Самое важное, что нужно понять о кризисах, так это то, что кризис – это не катастрофа. Это переход из одного состояния в другое. И да, он, как правило, сопровождается различными трудностями, но его цель – сделать нас лучше, сильнее, честнее друг с другом. Исправить то, что можно исправить. Прожить и отпустить то, что неизбежно.

О том, как справляться с некоторыми трудными периодами, я писала в статье “Как наладить отношения с мужем”. Здесь же перечислю сами кризисы и чем они друг от друга отличаются.

Семейные кризисы в психологии

Классическая психология дает довольно простую и понятную систему кризисов, основанную знаменитой американской психотерапевткой Вирджинией Сатир. Согласно этой системе, кризисы в отношениях семьи можно поделить на два вида:

  • нормативные (те, через которые проходит практически каждая супружеская пара);
  • ненормативные (те, которые случаются не во всех семьях).

Как и любая типология или классификация, это разделение условно. Тем не менее, оно дает общее представление о семейных кризисах. По годам их разложить достаточно трудно, поэтому лучше ориентироваться на другие “симптомы”, которые описаны ниже.

Нормативные кризисы семейной жизни

Первые пять нормативных семейных кризисов связаны с рождением и взрослением детей, остальные – частично с детьми, частично с физиологическими особенностями возрастных изменений супругов.

  1. Беременность и рождение первого ребенка. Часто этот кризис совпадает с первым годом совместной жизни. То есть, на фоне нехватки сна и времени на обычные дела идет притирание разных взглядов на ведение быта и образа жизни в целом.
  2. Ребенок осваивает и активно использует речь. По теории Сатир, родителям на этом этапе приходится по-новому посмотреть на то, что и как они обсуждают, насколько готовы отвечать на вопросы “почемучки”, на качество и количество общения с малышом в целом.
  3. Ребенок становится школьником. Период, когда ребенок идет в школу и осваивается в новом кругу общения, очень важен, ведь малышу нужно стать более самостоятельным, научиться выполнять новые жизненные задачи.

Школьнику бывает сложно найти сверстников, с которыми ему хочется дружить, плюс далеко не все предметы легко даются. Он остро нуждается в поддержке и внимании со стороны семьи.

В это же время супруги тоже переживают изменения обычного уклада – договориться о том, кто и когда будет отводить/забирать ребенка со школы, адаптироваться под какие-то школьные правила, помогать с уроками.

  1. Подростковый период. Здесь тоже налицо двойной кризис.

С одной стороны, подросток выявляет в себе “суперспособности” – оказывается, он может иметь свое мнение, право выбора и право нарушать установленные правила. С другой стороны, в это же время, у одного или обоих супругов может случиться кризис среднего возраста.

И каждому в семье в эти моменты нужны поддержка, внимание и принятие.

  1. Синдром “покинутого гнезда”. Повзрослевший отпрыск (или отпрыски) съезжают от родителей. Супруги чувствуют опустошенность и тоску. Им нужно снова привыкать к жизни вдвоем.
  2. Новые взрослые члены семьи. Речь о том моменте, когда дети заводят постоянных партнеров, женятся или выходят замуж, и супругам приходится выстраивать отношения с новоиспеченными зятьями и невестками.
  3. Климакс у женщин. Для женщины это очень нелегкий период, тем более для супруги в браке. Организм перестраивается, женщина становится более чувствительной, что может усугубить или вывести на поверхность какие-то разногласия внутри семьи.
  4. Снижается сексуальное желание у мужчин. В возрасте примерно 60 лет мужчина начинает испытывать проблемы с потенцией, и это угнетает его. Естественно, его переживания отражаются на “погоде в доме”.
  5. Бабушка и дедушка. Появление внуков, казалось бы, должно радовать супругов, но вместе с этой радостью они приобретают новые для себя роли. Муж и жена должны смириться с тем, что решения по воспитанию принимают родители ребенка, а не они сами. Это нелегко.
  6. Смерть одного из супругов. Потеря любимого человека становится ударом для второго, даже если это событие прогнозируемо (например, в результате длительной болезни).

Ненормативные семейные кризисы

В эту категорию входят кризисы, после которых семья либо распадается, либо уже никогда не будет прежней.

  1. Измена одного (или обоих) супругов.
  2. Домашнее насилие.
  3. Развод.
  4. Усыновление или опекунство.

Не буду вдаваться здесь в подробности, лишь скажу, что как нормативные, так и ненормативные кризисы всегда очень индивидуальны. Да, у них есть сходства, и они позволяют психологам как-то классифицировать эти кризисы, но отличий тоже очень много.

Если кризис ощущается очень остро, самое лучшее решение – обратиться к семейному психотерапевту. Непредвзятый взгляд профессионала помогает не просто увидеть ситуацию со стороны, но и найти какие-то опоры внутри себя и внутри семьи. Например, понять, что вас объединяет или принять отличия.