До цієї книги я майже нічого не знала про Майкла Роуча. Але виходячи з того, як написана книга, я зробила висновок, що автор дійсно глибоко розібрався в питанні.

І не помилилася.

Майкл Роуч провів 20 років в монастирях Тибету, вивчаючи буддизм, і заслужив звання «геше» (щось на зразок наукового ступеня в буддизмі). Займається популяризацією вчень Сходу і навіть ввів поняття “кармічного менеджменту” – особливої ​​системи управління своїм життям і бізнесом.

Оповідання ведеться в художньому стилі, але це не заважає автору простою мовою передавати основні принципи вчення, якому понад 5000 років.

Сюжет

Головна героїня – молода дівчина на ім’я П’ятниця, яка майже все життя вивчала йогу. Волею випадку вона потрапляє в крихітне індійське містечко, де починає вчити мистецтву йоги начальника місцевої в’язниці.

Неспішно і дбайливо вона розповідає капітанові про те, що їх зустрічі спрямовані не тільки на зцілення тіла. Вона передає знання про те, як влаштована душа, як думки циркулюють в тілі, як впливають наші почуття, слова і вчинки на наше здоров’я. На зустрічні питання П’ятниця відповідає терпляче, але часом загадково посміхається і каже, що відповість пізніше. Все має відбуватися поступово.

З кожною главою по-новому розкриваються і знання про йогу, і персонажі книги. Кожна дійова особа має власну непросту історію. Все далі заглиблюючись в ці історії, ми починаємо розуміти причини поведінки персонажів і їх прагнення.

Що сподобалось

У книзі відмінно описана одна ідея – зв’язок так званих внутрішніх каналів. Оскільки я живо цікавлюся тим, як тіло взаємодіє з душею, з нашими емоціями і переживаннями, мені ця думка відгукнулася. Думаю, саме так потрібно пояснювати дітям про важливість дихання і рівної постави.

Вона звучить казково і абстрактно, але не варто сприймати її в прямому сенсі. Читайте між рядків 🙂

Сама ідея приблизно в наступному: по центру нашого хребта проходить тонкий невидимий канал, в якому живуть хороші думки. По обидві сторони від цього каналу є ще два невидимих ​​канали, в яких протікають наші погані думки. Ці два канали в деяких місцях перетинаються і обвивають серединний канал.

І тепер увага: коли ми ходимо зігнувшись, або багато працюємо в сидячому положенні, або неправильно дихаємо, бічні канали перетискають серединний! Тобто ми самі собі перекриваємо доступ до радості, до творчого потенціалу, до хорошого настрою.

Завдяки цій книзі я стала займатися йогою щодня, і, що важливо, не звинувачувати себе за одноденні пропуски.

Якщо ви плануєте почати займатися, або вже займаєтеся, але не заглиблювалися в деталі, ця книга буде вам цікава.